Блог
«О созависимости» от лица того, кто испытал это на себе.

Начиная работу с химически зависимым клиентом, мы чаще всего наблюдаем одну и ту же картину: сам зависимый, а также его ближайшее социально значимое окружение, которое также страдает от серьёзных проблем во всех сферах своей жизни.
Эмоциональные качели, страдания и переживания, желание спасти и тут же: позиция нападения и обвинения, всепоглощающий контроль - не знающие всех симптомов болезни, люди характеризуют все эти проявления, как неравнодушие.
Но, на самом деле, желание проживать не свою, а чужую жизнь - это игры по одному и тому же антисценарию. И этот антисценарий имеет вполне известное имя- созависимость.
Созависимость- это зависимость от химически зависимого, она живет на рефлекторном, подсознательном уровне.
Почему же эти отношения складываются именно так?
Ответ вас удивит: но, в большинстве случаев, истоки в нашем детстве - мы с детства привыкаем жить в напряжении (деструктивная семья).
Или же у нас не было отца и мы «цепляемся» за мужчину, который рядом.
Или же наши родители жили в таком же антисценарии - и мы взяли его за основу и повторяем со своими детьми.
Мы делаем лишь то, что умеем и то, чему научились. Совершая одни и те же ошибки- едва ли можно рассчитывать на какой-то иной результат.
Когда мы проваливаемся в наших эмоциях и переживаниях - мы страдаем. Эти состояния серьёзно отражаются на физическом здоровье: мы постоянно давим и прячем негативные чувства.
Когда мы (созависимые) умеем отойти в сторону и посмотреть на себя со стороны, а затем обратиться за помощью - мы начинаем наш путь выздоравливления.
Когда мы узнаем про границы допустимого и обозначаем условия взаимодействия с химически зависимым - мы учимся разумному отстранению.
Каждая семья индивидуальна. Но есть общие для всех антисценарии и сценарии жизни. И вполне ясная картина болезни, которая всегда приводит к одним и тем же последствиям.
В случае супругов: быть или не быть в таких отношениях- это уже выбор созависимой стороны. Как и решение о том, нужно ли созависимому выздоровление.
В ситуации родители и дети - тоже есть выбор: выздоравливать или нет, для каждой из сторон.
Выздоровление созависимого - реально.
Мы знаем, как это делается и готовы вам помочь!

ЧитатьЧитать
Интеллектуальная интервенция.

Здравствуйте, дорогие читатели!
Сегодня мы хотим рассказать вам о теме, которую многие, работающие с зависимыми, стараются избегать.
Что такое «интервеция», как понятие, в обиходе людей, имеющих отношение к реабилитации химически зависимого клиента?
Обычно это происходит так: пара ребят отмороженной внешности и рулон скотча, либо пластиковые стяжки.
Клиента часто запугивают, что несложно. Ведь наркоман или алкоголик - это просто сгусток чувства вины. Рядом родственники и, вроде как, все в рамках дозволенного. Но есть одно «но»!
Зависимый отходит и через пару дней уходит в глубочайшее отрицание всего происходящего, требует открыть двери реабилитационного центра, либо пригласить родственников для встречи.
В 90 процентах случаев ему отказывают и в одном, и в другом запросе.
«Почему?» - Здесь много вариантов ответа, но самый распространённый звучит так: что он сможет уговорить родственников его забрать. И работники центра сделают всё, чтобы зависимый не увидел своих родных. И это может продолжаться месяцами. Единицы клиник работают с интелектуальной интервенцией. Так как специалистов, которые могут в рамках семейной сессии замотивировать клиента на лечение - единицы.
Центр консультативной психологической помощи "Альтернатива" использует в своей работе интелектуальную интервенцию в подходе к слабо мотивированным клиентам, для убеждения пройти курса реабилитации.

ЧитатьЧитать
Индивидуальный курс в формате тет-а-тет.

Сегодня хотим немного рассказать вам о направлении индивидуальной работы с химически зависимыми клиентами по нашей авторской программе. А именно, о курсе, который мы проводим в Горном Алтае.
Такой, сфокусированно направленный вариант взаимодействия специалиста и пациента имеет свои преимущества перед групповой терапией, проводимой в рамках закрытого реабилитационного центра.
Здесь можно выделить три ключевых аспекта.
Первый аспект: конечно же глубина погружения и доверие в отношениях между консультантом и клиентом. Общий быт и проживание, режим общения в формате 24/7, позволяют клиенту привыкнуть к консультанту и быть честнее в беседах о химической зависимости, своём прошлом, ситуациях и обидах, накопленных с самого детства.
Второй аспект: консультант имеет возможность чётко составить психологический портрет клиента и, исходя из этого, определить направление в индивидуальной работе.
Третий аспект: у семьи зависимого есть возможность получать динамику изменений и обратную связь ежедневно.
Ну и конечно же не стоит забывать о чистоте воды, воздуха и продуктов питания. Всё местного производства и экологически чистое.
«Для каждого клиента - индивидуальный подход» - девиз Центра консультативной психологической помощи «Альтернатива».

ЧитатьЧитать
Размышления о взрослении детей

Приходилось ли вам размышлять о том, что может быть дороже наших детей?

Возможно, хорошая работа?

Или большое количество денег? 

Но, по факту, работа забирает много времени!
Большие деньги - их надо преумножить и сохранить. И в этой гонке уже не до детей, так?
Кто тогда будет здоровым положительным примером для наших детей? Может быть, бабушки и дедушки?
Или же рядом с ними проживут их взросление и становление дорогие няни с кучей дипломов - ведь такую ситуцацию не исключить. Или муж-алкоголик (для варианта семьи, где мама-трудоголик упахивается за всех, а муж регулярно употребляет химические вещества)?
Наши дети - наше бессмертие (но задумываются об этом немногие).
Только от нас зависит, каким будет наше бессмертие!
Как много взрослых людей (а по факту - детей) приходят за помощью к психологу, чтобы понять: кто они? где они? и куда им двигаться дальше? Это происходит потому, что на этапе взросления рядом не было опоры в лице родителей - не с кем было поговорить о самом сокровенном, получить поддержку и одобрение, почуствовать себя в безопасности.

Дети растут очень быстро. И, в то время, когда мы готовимся к «настоящей жизни» - самая настоящая жизнь проходит мимо нас. 

Уделяйте больше времени вашим детям!
Они -  самое дорогое, что у нас есть!

ЧитатьЧитать
О системе ценностей

Что из себя представляет ваш внутренний мир?

Какие у вас ценности?

За основу возьмём концепцию абстрактного «Я»:

Наверняка, находясь в центре моего мировоззрения, ценность вещей окружающих меня, можно измерить расстоянием до моего сердца. 

Мои дети - самые близкие мне планеты в моей психологической системе, дальше следуют родственники, у некоторых на втором месте работа или хобби.

Понимание общей картины вещей и людей, находящихся рядом со мной, также важно для моего покоя и внутреннего баланса, как чистота воздуха, которым я дышу.

К сожалению, иногда качество того самого «воздуха» занимает меня больше, чем близкие люди, которые рядом. И это весьма печально. При таком раскладе: дети растут сами по себе, а родственники видят меня раз в полгода. На хобби просто нет времени. Или так: работа - вот и всё, что у меня есть.

Как же тогда быть?

Сценарный анализ, как способ работы над собой, помогает понять расстановку приоритетов и поменять порядок некоторых планет в окружении (при определённых раскладах - некоторые планеты исключаются).

Для того, чтобы разобраться в себе и верно расставить приоритеты: вы можете записаться на личную встречу или оформить заявку на онлайн-консультацию, заполнив форму обратной связи на главной странице сайта.

ЧитатьЧитать
Проявление зависимого поведения

Замечали ли вы, как меняется поведение у зависимых людей? Приходилось ли вам сталкиваться с подобными проявлениями? 

Удивляло ли вас то, что даже после прекращения употребления, у некоторых химически зависимых сохраняются старые схемы общения и повадки? 

Задумывались ли вы над тем, почему так происходит? 

Следует отметить, что для социального окружения, активно употребляющий химически зависимый человек является артефактом. 

И, даже выздоравливающий, но не отказавшийся от старых моделей поведения - зависимый также не может влиться в здоровое социальное окружение. ▫️Химическая зависимость, порождающая зависимое поведение, выражается в своеобразных поступках и манере поведения , даже если зависимый не употребляет наркотики. 

Модель поведения, приобретенная в результате употребления химических веществ, без скрупулёзной работы над собой, будет продолжать доминировать во взаимодействии с окружающим миром.

Мы научились взаимодействовать с проявлениями зависимого поведения - это происходит в процессе индивидуальной работы с клиентами. 

Изменение старых привычек - процесс медленный , но реальный и достижимый! 

Мы знаем, как помочь в решении данной задачи.

Желание меняться, умноженное на усилия и работу с профессиональным консультантом - это и есть формула успеха!

ЧитатьЧитать
Несколько интересных вопросов для работы над собой.

Кто я? 

Кем я являюсь на самом деле? 

Я настоящий? 

Или я - образ, который (как может показаться) помогает мне некоторое время  выживать и приспосабливаться в дискомфортных условиях?

Не превращается ли этот образ со временем в цель и установку жизни? 

Как с ним работать, если он буксует в ситуации, когда надо принимать экстренные решения? Тем самым, порождая на ровном месте конфликт моего  внутреннего и внешнего человека. 

Как результат: я начинаю «рассыпаться» от сильнейшего внутреннего напряжения. Рушится моя самооценка, расплываются цели и идеи. 

«Кто я?» - Это один из самых главных вопросов каждого дня. 

Центр консультативной психологической помощи "Альтернатива" готов помочь  вам ответить на эти вопросы.

ЧитатьЧитать
Структура времени

Одним из направлений нашей работы с химически зависимым клиентом является структурирование личного времени (в движении от укоренившегося хаоса зависимого эгоцентричного ребёнка до дисциплинированного зрелого взрослого). 

Сложности со структурированием дня испытывают не только химически зависимые клиенты, но и здоровые (в этом аспекте) люди. 

Многие не могут ответить себе на вопрос о том, «В каком эго состоянии я нахожусь сегодня?» Речь идёт трех эго-состояниях: ребёнок, родитель и взрослый. 

Для того, чтобы ответить себе на этот, казалось бы, простой вопрос (который, на практике, ставит в тупик многих людей), попробуйте задать себе несколько уточняющих: 

Умею ли я строить планы на день и следовать им до конца? 

Как я распределяю свое  личное время?

Как отличаю важные дела от срочных?

Веду ли я ежедневник или полагаюсь на свою память? 

Есть ли у меня стратегия на ближайшее время? 

Эти пять вспомогательных вопросов помогут вам взглянуть на себя с другой стороны. И увидеть сегменты, где идёт просадка. 

Центр консультативной психологической помощи "Альтернатива" готов помочь вам  разобраться в этих вопросах.

ЧитатьЧитать
О созависимости.

Что такое созависимость?

Деструктивная  привычка или модель  сосуществования? 

Созависимость- это болезнь: сложная, семейная. Семья, как система, начинает работать по больному пути взаимодействия. 

Болеет ею каждый из членов семьи, независимо от пола и возраста. 

В контексте химической зависимости - созависимость лишает каждого в  семье способности находиться в гармонии и проживать свою жизнь. 

Созависимость укореняется глубоко в сознании и меняет ход мыслительного процесса и ,конечно же, сказывается на физическом здоровье. Так как напряжение прячется глубоко внутри тела (психосоматические расстройства). 

Созависимые строят свою жизнь вокруг химически зависимого члена своей семьи: пытаясь воздействовать , воспитывать, уговаривать. В основе этого взаимодействия преобладает установка «спасти любой ценой».  

Воспитывать и угрожать - типичное поведение созависимого во время очередного срыва. 

Зачастую, миссия по спасению своего химически  зависимого члена семьи, становится главной задачей на протяжении всей жизни. И это вместо того, чтобы отпустить зависимого  и контроль в его сторону, и начать выздоравливать самому. 

Самым лучшим считается тот вариант, когда выздоравливают все участники этой деструктивной игры (правила которой диктует болезнь «созависимость») в процессе работы с семейным психотерапевтом.

Также следует выйти за пределы замкнутого круга больной семьи, взять ответственность именно за себя и свою жизнь, а не за зависимого человека - это конструктивное решение на пути к выздоровлению и освобождение от пут созависимости.

ЧитатьЧитать
Преимущества индивидуальной работы

Здравствуйте, дорогие читатели!

Сейчас мы находимся на Алтае, где ведём свой авторский курс, работая тет-а-тет. В связи с этим, мы стали получать всё больше вопросов о том: в чём преимущества индивидуальной работы с химически зависимым человеком?

По результатам опроса своих клиентов, были выявлены те самые преимущества:

- Можно быть максимально открытым, не заслонённым группой;

- Нет необходимости соревноваться с более сильными конкурентами в группе;

- Проще быть собой, не уходя в защитные механизмы поведения;

- Больше времени на общение с консультантом и собою в самоанализе;

- Постоянный контакт с одним консультантом и, как следствие, больше доверия;

- Возможность задать вопрос в любой момент времени;

- Вокруг нет людей, которым надо что-то доказать и бежать вперёд, показывая свою компетентность;

- Есть уникальная возможность быть "здесь и сейчас ";

- Личное пространство для диалога с собой и время для уединения.

Мы всегда готовы ответить на ваши вопросы!  С уважением, специалисты проекта "Альтернатива".

ЧитатьЧитать
Свобода в контексте семьи

Насколько я сегодня свободен в своих обязательствах перед жизнью? 

И свободен ли я вообще? 

Где грани и возможности моей свободы? - в понимании моей ответственности перед собой и другими людьми. 

Если я являюсь партнёром, родителем, братом или сестрой: что тогда можно для меня считать свободой в рамках семейной системы?

Как много вопросов возникает при размышлении о свободе в социальном, моральном и материальном плане.

Структура свободы в рамках семьи - задача сложная, но выполнимая. 

Оптимальным решением являются «семейные сессии» - как инструмент  в работе над собой. 

 Центр консультативной психологической помощи "Альтернатива" готов вам в этом помочь.

ЧитатьЧитать
О принятии решений

О принятии решений.

Уровни моего принятия решения: какие  они у меня? 

Компульсивное, неуправляемое Эго ребёнка? Или я достаточно опытный Взрослый, умеющий сказать «нет» оппоненту?

Я все ещё живу установками моих родителей и не самостоятелен в принятии решения, боясь их разочаровать? 

Боюсь ли я говорить людям «нет», ужасаясь остаться в одиночестве, при этом наступая на свои интересы? 

Все это вопросы возникают ежедневно в нашем взаимодействии с миром и людьми. 

Центр консультативной психологической помощи "Альтернатива" готов помочь вам найти на них ответы.

ЧитатьЧитать
О воспитании

Отец, воспитывая свою дочь, пытается придать ей черты идеальной жены. Отсюда парадокс, связанный с выбором мужа этой девочкой в будущем. Так как: если отец взаимодействует с дочерью деструктивно, то она в дальнейшем перенесет эту модель отношений на своего мужа и свои отношения с мужским полом. Девочка будет видеть в муже проекцию отца и продолжит деструктивно  взаимодействать с ним, пытаясь угодить. 

То же самое происходит во взаимодействии матери и сына. 

Мама видит в сыне своего идеального мужчину. Желая угодить матери, сын будет годами вживаться в образ, который навязывает ему мать и перенесет эти отношения в свою семью. 

Как в случае с сыном, так и с дочерью- оба родителя в Эго-состоянии Ребёнка рисуют свою, утопическую картину взаимоотношений с противоположным полом.

ЧитатьЧитать
Поговорим о честности.

Как часто многим из нас, приходящим  на консультацию к психологу, приходится слышать, что в работе над собой нам необходима честность. Честность с самим собой - что же это такое? 

Честные эмоции: могу ли я сегодня проявлять свои спонтанные чувства не подавляя их?

Честный анализ мотивации моего поведения: насколько у меня развит сегодня самоанализ и анализ взаимодействия; насколько я в диалоге говорю то, что действительно хочу сказать?

Честный анализ прошлого: делаю ли я выводы, используя свое прошлое, или продолжаю повторять одни и те же действия в ожидании иного результата. Что для меня моё прошлое: стимул идти вперёд или повод жалеть себя, и ничего не делать? 

Анализ настоящего: кто я сегодня, чего я хочу, куда я иду?

Вот вопросы, на которые мы должны знать ответ! 

ЧитатьЧитать
Влияние наркотиков на физическое здоровье

Задумывались ли вы о том, что происходит с физическим телом вследствие употребления наркотиков? 

Когда химически зависимый человек принимает решение не употреблять вещества, изменяющие сознание, то вся его биохимическая система организма приходит в расстройство. 

На него волнами накатывает смена настроения. Такие чувства как гнев, страх, отвращение переходят в неудержимый смех и эйфорию. И затем обратно. Может показаться, что эмоции возникают из ниоткуда. 

Обычно это происходит из-за реакции организма на очищение от химических веществ.

И это только одна из граней последствия употребления!

ЧитатьЧитать
"Сначала думаем - потом уже делаем, а не наоборот"!

Нас, в процессе работы с зависимыми, часто спрашивают: “В чём разница между  интелектуальной и физически центрированной реабилитацией химически зависимого клиента?”

Разница в абсолютно разном взгляде на болезнь зависимости, какой она является на сегодня. 

Нам приходится работать с интеллектом, который в виду употребления современных видов наркотиков (имеющих синтетическую основу), затормаживается в процессах стимул-реакции и абсолютно заморожен в анализе взаимодействия. Исходя из нашего опыта, мы вывели работу с физикой тела на последний этап лечения. 

Ведь структурирует реакции тела именно мозг, и наша задача заново научить его работать максимально собранно и структурированно. 

Работа, в чистом виде с физикой - часто заставляет и без того заснувший мозг, спать дальше. 

«Сначала думаем - затем делаем».

(А не делаем - и потом уже думаем)

Вот девиз центра консультативной психологической помощи "Альтернатива"!

ЧитатьЧитать
В чём наша задача?

Главная задача специалистов центра консультативной психологической помощи "Альтернатива" заключается в индивидуальной работе по созданию личностной автономии.

Мы хотим научить клиента не отзываться на чужие стимулы рефлексией, а выработать навык по формированию и выражению своих запросов и желаний, становясь стимулирующим субъектом - первым номером в диалоге. Такая глубинная работа над собой даёт клиенту возможность повышать свою самооценку. 

Мы рады личностному росту наших клиентов! Таким образом, мы растем вместе с ними! 

ЧитатьЧитать
Здравствуйте! Проект "Альтернатива" привествует вас!

Мы работали над проектом "Альтернатива" долгих 7 лет. И сегодня готовы презентовать его вам!

Что такое проект "Альтернатива"?

Это попытка выздоравливая самим, помочь выздоравливать нашим клиентам. Мы знаем, что принцип "только отдавая мы получаем" - действительно работает!

С уважением, специалисты центра консультативной психологической помощи "Альтернатива".

ЧитатьЧитать